肩こりとはもう何十年もの付き合いになるという人はいると思います。

仕事柄、肩を使う作業等をすると、鍛えられる場合もありますが、長くし続けるとだるく重くなったり、痛みを感じることもあるでしょう。

逆に動かさなくてもなることもあります。

例えばパソコンやスマートフォンを長時間使用したりすると、同じような感じになるでしょう。

さて肩こりになることが多い人は、その人なりの対処方法を持っていると思います。

単に肩を回したり、軽い運動をしてみたり、伸ばしてみたり、あるいはシップ剤を貼ることもあるかもしれません。

しかし長年肩こりとか、それが酷くなってきたといった場合は、何処かで診てもらうのが一番です。

例えば九州の小倉に「サロンぷろっぷ」という脊椎セラピーを行っている所があります。

セラピーベッドといったものに仰向けになって寝るだけなので簡単そうです。